@qiusir:不用早起，得来速热豆浆后去公园散步，然后来学校拍风景，监考时喝喝咖啡看看书，高三模拟考试这两天过得好不惬意~
《如何学习》How We Learn Benedict Carey 凯里《纽约时报》科学专栏记者
Q:如果让你再来一遍，你会如何度过你的中学时代？
A:那么我不会再把学习当成一桩苦差事，而会像解谜题那样将其当成一种乐趣。我会将一些认知科学中发现的学习技巧量体裁衣地应用到相应的学习科目中去，也不会再因为自己不是“最好的学生”而狠狠苛责自己，因为没有什么事“最好的”!
Q:在中国，有大量学习刻苦勤奋的“好学生”，你对他们有什么建议？
A:学会放松。这是我们每个人都需要学会的事情。实际上，学会如何最大限度地利用好学习时间与学会放得开同样重要。懂得了科学的学习方法，你就会对如何利用好手上的时间心中有数，这其中当然包括何时该休息一下。与其“再多花些力气、再多花些时间”，你其实更应该想办法让自己事半功倍。
中文版序 理想的学习
从根本上来说，睡眠就是一种学习方式：它能巩固你正在练习的动作，能把麦子与谷壳分开，能从噪音中提取信号。（最近也有说睡眠是为了遗忘白天学的东西的报道）
引言 为什么学习最好的不是最用功的学生
那是一个低频信号，就像地下室洗手间里水龙头的滴答声，要过上好一阵子你才能注意到，那就是疑惑。
他们总有办法展现自己的最佳水平，从来没有那种犹如被捕获了的小兽般惶恐无助的神色。就好像有人告诉过他们，不需要什么都一下子全明白，有些东西过上一段时间自然就懂了，甚至这种似是而非的过程本身对学习来说就很有价值。
“放宽留给自己的余地。”卢梭
学习的方法并没有好坏之说，只是不同的策略适用于不同的场合，不同的方法适用于不同信息的获取而已。一个聪明的猎人会因猎物的不同而设置不同的陷阱。
“卓越”是一种很美好的理想追求，我祝愿那些有基因、有动力、有运气、有门道的人能赢得这一“六合彩”。
(qiutopia)瞄准的是那渺小又宏大的目标…
01编故事的能手：大脑学习的机制
记忆弥漫性地渗透在控制思维的那部分大脑区域里，就好像橙子汁充盈在橙子瓣里一样。
记忆就好像是已经存档的一个个视屏，脑神经一个点击，就能启动播放，再一个点击，则又放回去了。
大脑会创造出一套意义、一套说法、一套因果关系。
记忆提取“踪迹”每一次都略有不同，而且永远如此。用科学家的话来说，这是用我们的记忆来改变我们的记忆。
02遗忘的威力：过滤干扰信息，激活深处的宝藏
遗忘的正面作用之一，就是大自然中最精致的“垃圾信息过滤”功能，这一功能使得人的大脑能够专注于某一件事，只让该出现的信息出现于脑海。
“假如我们把一切都记在心里，那么在大多数情况下，我们会差劲得像是什么都没记住一样。”
我们提取任意一条记忆时，总会同时修改其“可提取系数”，乃至常常修改其内容本身。
“遗忘式学习”
“我们更愿意看到的是经过最用心的研究之后遭遇失败时的无可奈何，而不是面对困难只知道摆出一脸无能为力的裹足不前。”
“用进废退”这四个字所掩盖掉的东西，远比它揭示出来的要多得多。
@qiusir:个体的认知似乎会有这样的悖论：每挖掘出一条真相都付出埋藏更多真相的代价，也如彰显一点必然要忽视和遗漏很多作为铺垫一样。而上述的认知也难说是被埋藏的还是被挖掘的……
“我们不仅会忘记曾经一度记得的东西，也同样会记起曾经一度被遗忘的东西。”
大脑能存储的东西可供300万套电视节目同时播放。
