James D.Watson 贾拥民译
就如我读的很多好书是从好书中发现的，是在读《科学需要讲故事》[?]中知道这本书的。
“与其说这本书是在叙述一段历史，不如说它在记录一种印象。”
1\Think big
2\It is ok to be weird
“过度追求繁琐细节和无懈可击的多余数据，而失去了想象力和创造力的翅膀，也许是科学的悲哀。”

初版前言
科学极少会像旁观者想象的那样，以合乎逻辑的方式一直向前发展。恰恰相反，科学的进步（有时则是倒退）往往体现为一系列的人为事件。
在这个由争强斗胜之志和公平竞争之心共同拉动，并因它们之间的相互冲突热变得复杂起来的科学世界里，DNA结构的发现绝不是一个例外。

Honest Jim
没有人能保证最终获胜者面对这个荣誉当之无愧。
01、我的好搭档克里克
我从来没有见过克里克表现出谦虚谨慎的态度。我还相信，总有一天公众很有可能将克里克和卢瑟福和玻尔这样的伟大人物相提并论。
布拉格父子阐明了利用X射线衍射分析晶体原子结构的方法。小布拉格得知自己活得诺奖是在一战的战壕里。
克拉克的嗓门实在是太大了，布拉格爵士经常不得不躲到更加安静的房间里去。
02DNA是什么
“这本书（《生命是什么》）中正确的内容都不是原创的，而原创的内容大部分都是不正确的。”
与媒体和那些科学家母亲所说的截然不同，相当多的科学家不仅器量狭小，而且反应迟缓，甚至就是愚人一个。
fair play
威尔金斯似乎从来没有对DNA表现出过足够的热情。
罗莎德林·富兰克林和戈斯林
威尔金斯参与曼哈顿计划，负责利用天然铀制备铀235，和西拉德一样，面对科学知识被用来生产大规模杀伤武器的现实，觉得在道德上无法接受，决定离开物理学领域，转而从事生物学研究。
03、拜师卡尔卡
在芝加哥大学的兴趣在于研究鸟类，并且想方设法免修任何化学和物理课程。
04、初识威尔金斯
05、转投剑桥
像鲍林那样能紧紧抓住听众的人，全世界都不可能再找出第二个人了。
06、费尽周折的转学
07、与克里克的第一次相见
威尔金斯把自己刚开始进行这方面研究时所用的高质量DNA结晶都拱手让给了富兰克林。
08、克里克与布拉格教授的恩怨
克拉克毕竟35岁了，这么多年来一直在无休止地夸夸其他，几乎没有完成过任何有根本性价值的工作。
09、理论与模型
克里克从来不掩饰对年轻女子品头论足的兴致
10、富兰克林向左，威尔金斯向右
她的语调冷冰冰的，感觉不到任何热情或轻松的气息

他们大多数人活在世上的唯一目的，似乎就是让他们的学生去钻研那些难以解释的染色体的细节，要不然就是在无线电广播上，用一些优雅动听又令人摸不着头脑的词句大发宏论。

11、牛津之行
12、不成功的三螺旋模型
她不仅不懂科学，也拒绝接受科学。
13、出师不利
14、卧薪尝胆
（克里克送给沃森的圣诞礼物是鲍林的《化学键的本质》）
15、奖学金之忧
16、我的第一张X射线照片
掩护我继续研究DNA结构
17、“DNA结构不是螺旋状的”
“沃森真是尴尬和精明的奇妙混合体，或者说，生活上的幼稚和科学上的成熟神奇地融合到了他身上。”
18、查伽夫定律
卢瑟福从来不主张学生开夜车。
克里克非常有魅力，剑桥大学最有前途的青年科学家全都吸引到自己的周围。
乔丹试图“去纳粹化”，但波恩拒绝为他证明。
19、群英会巴黎
布拉格爵士同意让彼得·鲍林跟随肯德鲁读博士学位。
20、抢发论文
21、鲍林来信了
22、鲍林的三螺旋论文
鲍林1954年诺贝尔化学奖，1962年又获得和平奖
23、第51号照片
24、开始制作双螺旋模型
威尔金斯有自己的原则，不能阻碍科学的进步。
25、曙光初现
26、欣喜若狂
27、尘埃落定
DNA双螺旋是右旋的
28、来自威尔金斯和富兰克林的证据
富兰克林与威尔金斯以及兰德尔之间的冲突，是由于她想与共事者保持平等关系造成的。

《基因传》的作者悉达多·穆克吉这样描述两人：“沃森与克里克仿佛就是两条互补的核酸长链，他们藐视权威的束缚却又渴望得到世俗的认可。他们深谙科研体系因循守旧的弊病，却又懂得韬光养晦的规则。他们渴望成为悠然自得的闲云野鹤，可是又心甘情愿受制于剑桥大学的条条框框。“
29、我们的论文在《自然》上发表了
布拉格爵士40年前开创的X射线方法发挥了关键作用。
“我们拟提出脱氧核糖核酸盐（DNA）的一种结构，这种结构的崭新特点具有重要的生物学意义。”
我已经25岁了，早过了标新立异、特立独行的年龄了。
尾声
罗莎德林·富兰克林已于1958年不幸离世，年仅37岁。考虑到我在早期对她的学术水平和个人品德的错误印象（如这本书前半部分所述），我必须阐述一下她取得的成就。
以前发生的那些不愉快的争执，随着时间的推移已经烟消云散了。沃森和克里克都非常欣赏富兰克林正直的品格和宽宏大量的秉性。可惜的是，我们是在多年之后才逐渐理解了这位才华横溢的女性和她的斗争精神，她为了得到科学界的承认而不懈奋斗，但是科学界往往只把女性视为严谨科学推理治愈的消遣玩物。

“在文学史上，从来没有一本书能够像这本书这样，把创造性的科学如何发生的感觉真真切切地传递给阅读它的人。它将会成为非科学世界的读者打开一个全新的世界。”
沃森认为自己应该以一种别出心裁的风格把这个故事写出来。
布拉格爵士在刚开始读的时候果然发货了，但在通读了全书冰河妻子讨论后，情绪渐渐冷静了下来，布拉格爵士体会到了沃森这本书的额价值。“既然同意写序，那么以后就不能以诽谤的罪名起诉沃森了。（传言）”
“对于一个普通人来说，只要一件事与他比较熟悉或有所了解的其他东西有关，他就可能会对这件事产生兴趣，尽管他所掌握的科学知识可能无法保证他真正理解这件事。”
查加夫指责说，有些当代科学家强烈的成名欲望已经损坏了科学研究视野的崇高声誉。
《双螺旋》多次入选十大最具影响力的科普图书。

获诺贝尔奖的前前后后
当我们第一次发现碱基对如此完美地契合于DNA双螺旋结构的时候，我的感觉也像现在一样，既激动又得意。
与威尔金斯一起分享了这个殊荣也令我非常开心，正因为是在看到了威尔金斯的A型DNA结晶X射线照片后，我们才意识到存在着一个非常规则的DNA结构有待我们去发现。
若果罗莎德林·富兰克林还在世的话，诺贝尔奖最多由三个人获得这个沿袭已久的规则也许会被打破。
“如果你想要一个聪明的孩子，那么你应该找一个聪明的妻子。”
“在与软弱和绝望的永无穷期的抗争中，人心和精神有着难以想象的伟大力量。”“既然我们已经拥有了神一般的力量，我们就必须在自己内心的深处，寻找我们以前只有在向神灵祈求后才能获得的那种责任感和智慧。”约翰·斯坦贝克“最终，一切都将归结为言语，言语即人，言语与人同在。”

敬爱的qiusir
这次考试的失利，彻底地将我内心压抑已久的情绪爆发了出来，所以我写下了这封“信”。
我不同于别人，没有补过课。这使得所有压力放在我自己以及老师您这。在过去的一年，我一直在与育才的进度相争，因为我知道，一切不能只靠教师，但在复习与进度中我放弃了复习，才有了如此失败。所以这次失利不是意外与偶然，算是意科之中。
在这次考试之前我就一直思考，虽然前几次考的还可以，但那是一时的，随时间推移一切知识将会忘却，所以在这次卷出现后，我就知道要“凉”了。
以上为个人抱怨与感慨。

表面“风光”，一直努力学习的人，实际上我有时会感到迷茫，我虽然表面努力学习，但那是我对学习与玩之余无事可做的逃避。在来育才之前，学习是我唯一的目标。但我来到育才后，我发现我错了，身边的同学才多艺，这让我灵魂深处感到无此的空虚。在这种情况之下，我感到无比差愧。（把这封来信贴出来，大概是因为这段，我刚上大学的时候也有如此感受）（征求了那位童鞋的意见）（感谢他的信任）
我来自于偏远地区（郊区），家境一般，住在农村。这有时使我无比自卑，在与同学交谈中，我总有许多不懂的事，这使我很难融入群体中···

因此，我向敬爱的qiusir提问：
在高中接下来的日子里，我应该如何提升物理？（还是那句话，要么计算要么锻炼）
和您一样用感性，亦是理性？（我在高中部开过一个讲座，题目是感性的几何和理性的诗歌）
我才艺上的不足又该如何弥补？（擅常跑步和精准计算本身就是一种才艺）
灵魂上的安虚又如问填滿？（在未来）（计算少、读书少但思考多是一种毛病）

另附两首打油诗

一封朝奏喜连天 却从天堂落地渊 茫然未来无可诉 今日求师寻真缘
远望小伙怒冲冠 近观其人媚海欢 三想方晓尊真理 逐破迷霎跃龙潭

BeYond trust

swamplands of the soul James hollis new life in dismal places
（从书名上看很适合现在深陷沼泽的我呢，好奇怎么翻译成《中年之路2》解开前半生的束缚，可能第一步太出彩了？）
前言
歌德：真理是神圣的，不是直接就能掌握的东西。唯有在反思中，在例证和象征中，在单一或相关的表象中，我们才能领悟它。它以“令人无法理解的人生”的面目出现，可是我们却无法摆脱想要理解它的欲望。
我们是脆弱的芦苇，也是会思考的芦苇。
若是没有痛苦---它似乎是心理与灵性达到成熟的必要条件---人会停留在无意识的、幼稚的、依赖的状态中。（里尔克说痛苦是一种破茧而出的领悟。）
宗教是为那些害怕下地狱的人准备的，灵性是为那些去过地狱的人准备的。
荣格认为神经症是“一个尚未发现其意义的灵魂所遭受的痛苦”。
“成熟其实并不意味着不会被抛弃，而是我们主动抛弃了一些幻想···如果我们能承担得起独处的焦虑，全新的地平线会铺展开来，而且我们终将学会不依赖他人也能独立存在。”
人类是唯一总想去追寻意义的物种，就好像有某种力量在驱使我们似的。
个体化的目标不是让人沉迷于自恋，一心只想着自己，而是要借由个体，将天地的宏伟意图显化出来···个体化的人物就是追求完整，不是美德，不是纯洁，也不是幸福。

心理治疗的终极目的不在于像考古一样，不断发掘儿时的伤痛，而是逐渐地学习，努力地接纳我们自身的局限，并在此后的余生中努力自行承担起痛苦之重。心理医生的工作并不是提供解脱，让患者摆脱那些造成严重不适的症结，而是要加重不适，教会患者成为成年人，此生第一次去主动面对“独自面对痛苦、被世界抛弃”的感觉。（当老师的何尝不是如此，偶尔治愈、时常关心，总是安慰。）

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里尔克/冯至“
哦，一切何其遥远
而长久地流走。
我相信，这颗星，
我得到它的光芒的时候，
它已经死去了数千年 。
在这广大的夜底下面
我要走出我的心，
我要祷告，
在一切的星中
一定有一颗，
它还活着。
我相信
我知道是哪一颗：
它经久不灭，
它是一切的光的泉源，
它像一座白色的城，
高耸在夜天的顶上 。
”

JQX/进取芯 席明纳第9期（2025.5.21）

1.非惯性参考系中的惯性力：在非惯性参考系中，牛顿三大定律不再成立。为保持牛顿定律的形式，我们引入惯性力：$\vec{F}_{\mathrm{iner}} = -m\vec{a}$。惯性力的方向与参考系加速度的方向相反。例一：两个质量均为m的小物体通过绳子连接，一个悬挂，另一个在一个平台上。求这两个物体的加速度。根据牛顿第二定律：$mg = 2ma$，解得：$a_1 = a_2 = \frac{1}{2}g$。

例二：将上述系统放入一个电梯中，电梯的加速度为向上的$\frac{1}{4}g$，求两个物块的加速度。首先在电梯系中沿绳方向应用牛顿第二定律：$\frac{5}{4}mg = 2ma'$，这里直接引入了方向向下的非惯性力。在转回地面系中，综合电梯本身的加速度可以算出：$a_1 = \sqrt{\left( \frac{1}{4} \right)^2 + \left( \frac{5}{8} \right)^2} \$, $g = \frac{\sqrt{29}}{8}g$，$a_2 = \left( \frac{5}{8} - \frac{1}{4} \right) g = \frac{3}{8}g$。
2. 转动系统中的惯性力：考虑一个人站在转动的圆盘上。在地面参考系中，人受到指向圆心的静摩檫力，这个力提供向心加速度。而在转动参考系中，他是静止的，似乎应该没有向心加速度。如何解释这个矛盾呢，这是因为在非惯性系中我们考虑惯性力的存在。引入一个惯性离心力：$F_{\mbox{iner}} = -m\omega^2 r$，在地面参考系中，摩檫力提供向心力：$f = m\omega^2 r$，在转动系中，惯性离心力与摩檫力平衡，物体处于平衡状态。
邱sir提出一个问题，若把铁块放到转动的砂轮上，铁块是沿切线飞出的，这是典型的圆周运动的问题，为何说静摩檫力是指向圆心的呢？在惯性系看，摩擦力在指向圆心，提供向心力。在非惯性系，物体静止，却似乎受到一个向外甩出的力，这是离心力的表现，用来抵消摩擦力。
重力有反作用力吗，在高中物理中我们常常说重力是万有引力的一个分力，其实指的是在非惯性系统中，物体受到离心力，万有引力，而重力是离心力与万有引力的合力。而离心力是惯性力，它没有施力物体，不符合作用力反作用力的关系。因此作为离心力与万有引力合力的重力，也就没有反作用力。

3.离心势能：离心力沿径向对物体做功，这个功随距离r的增大而增加。因此，我们可以定义一个是势能函数：$U_c=-\int \vec{F}_c\cdot d\vec{r} = -\int m\omega^2 r dr = -\frac{1}{2} m\omega^2 r^2$。由于离心力是在非惯性中假象的虚拟力，离心式能也是存在于非惯性系中的虚拟势能，因此我们也可以理解为离心式能是惯性系与非惯性系中动能之差。
例题：光滑细杆绕竖直轴以角速度$\omega$匀速转动，杆与竖直轴之间的夹角\theta恒定。初始时一个小环静止在杆上的某一高处，之后沿杆下滑。求小环滑到细杆下端时速度大小。

以旋转细杆为参考系，因为这个参考系是非惯性系，因此满足：$E_{\text{grav}} + E_{\text{cf}} + E_{\text{k}} = \text{C}$。因此我们有：$mgh + 0 = \frac{1}{2}mv^2 + \frac{1}{2}m\omega^2 r^2$，其中$r = L \sin\theta$，解得：$v = \sqrt{2gh - \omega^2 L^2 \sin^2\theta}$。该方法求得的速度是在非惯性参考系中得到的，但是由于在细杆底端细杆所在的旋转参考系与地面参考系相对静止，因此两个参考系中小环的速度相同。如果是求小环落到细杆中得某个位置而不是最低端时，则需将速度转化到地面参考系中，这时需要再加上离心势能所对应的“相对动能“。

4.科里奥利力：科里奥利力时发生在旋转参考系（如地球）中的一种惯性力，科氏力是在旋转体系中直线运动的质点，由于惯性相对于旋转体系产生偏移的描述。他是以牛顿力学为基础，由法国科学家科里奥利在1835年提出的假象力。科氏力属于惯性力，不是真实存在的力，而是惯性在非惯性系里的表现。公式定义为：$\vec{F}_{\text{cor}} = -2m\vec{\omega} \times \vec{v}$。地理中的地转偏向力为科里奥利力在地球水平面上的一个分力。它一些通常的体现包括北半球台风逆时针旋转，南半球台风顺时针旋转，子弹在远距离射击时出现偏转，以及地球上的河流在北半球的冲刷右岸，在南半球的冲刷左岸等。
关于科里奥利力以及科里奥利加速度的解释，这里做一些补充。我们可以从两个角度来分析科里奥利力：选一个旋转参考系，一种是沿径向移动一个物体，一种是沿切向移动一个物体。想象一个旋转的辐条，当我们沿径向移动一个物体时，我们发现需要给这个物体一个切向的力。首先，由于半径增大，物体的切向速度增大；其次，它的角动量变大了。但是在旋转参考系中，物体在切向属于平衡状态（在地面参考系中并不是）。那么是什么力来平衡掉来自辐条的切向推力呢？不能是离心力，因为离心力是径向的，我们称这个力为科里奥利力。如果我们沿切向移动一个物体。转盘的角速度为$\omega$，物体距圆心的距离为r，地面系上物体的速度为$\omega_1$，旋转参考系上看物体的速度为$\omega_2$，因此有$\omega_1=\omega_2+\omega$。这个物体受到的向心力为：$F = -m\omega_1^2 \gamma = -m(\omega_2 + \dot{\omega})^2 \gamma= -m\omega_2^2 \gamma - 2m\omega \dot{\omega} \gamma - m\dot{\omega}^2 \gamma$。上式中的第一项为物体在转动参考系中感受到的向心力，即使参考系不旋转，观察者也会知道这个力，第三项是由于参考系旋转感受到的向心力，第二项为科里奥利力。径向和切向的两个力满足同样的规律，因此可以统一表示为：$\vec{F}_\text{cor} = -2m \, \boldsymbol{\omega} \times \vec{v}'$。

JQX|Jin
seminar的一个重要价值在于通过交流和讨论让大家经历一个生成知识的过程。我们深入讨论了非惯性参考系下的三种惯性力：惯性力、离心力和科里奥利力。关于"重力是否有反作用力"这一问题。结合非惯性系中牛顿第三定律不再成立的特点，我们给出了一种较新的解释：重力作为离心力与万有引力的合力，由于离心力是惯性力而非真实的相互作用力，因此重力本身也没有反作用力。

另一个重要收获是对离心势能本质的理解——在特定条件下，它可以视为惯性系与非惯性系中动能的差值。这一认识在解决实际问题时非常有用。例如，在前面的细杆例题中，如果要求小环落到杆的中点时在惯性系下的速度，通过"离心势能是动能差值"这一理解，可以给出很好的计算方法。

但需要指出的是，这一理论在物体有切向速度时不再严格成立，因为会出现额外的交叉项$m\vec{v}_{rel} \cdot (\vec{\omega} \times \vec{r})$。这引出了一个有趣的问题：是否可以定义一个"科里奥利势能"来描述这个交叉项？对于本次讨论的细杆问题，小环相对细杆只有径向速度而无切向速度，所以"动能差值理论"是完全成立的。关于科里奥利势能的物理意义，将在下期seminar中继续进行讨论。